工商時報【袁延壽】
得力（1464）打造從布料、染整、成衣一條龍生產線的綜效開始顯現，第1季稅後淨利9,750萬元，較去年同期小幅成長1.35％，EPS 0.35元。自結4月營收6.2億元，較上月減少16.10％，較去年同月減少2.05％；累計1～4月營收25.45億元，較去年同期增加3.05％。
▲腳痛個人信用小額借貸最低利息示意圖。（圖／記者李佳蓉攝）
生活中心／綜合報導
走路走太久、走路姿勢不正確都可能害你腳痛，許多人更是會有「足底筋膜炎」或「跟腱炎」的困擾，不僅會引起腳跟、腳底疼痛，也會容易出現肌肉發炎、撕裂的情況。因此，國外生活知識網站《Prevention》分享了3招「緩解足部疼痛」舒緩運動，每天花個10分鐘放鬆足部肌肉，就能讓你遠前置協商流程離腳痛！
1. 用腳底滾動水瓶
足底筋膜炎常見的改善方式就是使用腳底滾動水瓶，將一個可以承受身體重量的水瓶放在地上，並使用坐姿或站姿，利用腳跟、腳弓部位來回滾動水瓶，左右腳重複各做10次為一組動作，每天可以做好幾組，將對足底筋膜炎有改善的效果。
▲用腳底滾動水瓶。（圖／記者李姿儀攝）
2. 足部撐牆拉小腿
拉伸小腿肌肉可以幫助人體重新調整腳跟，只需要把腳前掌貼牆、腳後跟著地，身體輕輕地靠向牆壁哪裡可借錢，並持續動作15秒，左右腳交替動作，就可以有效預防、改善足底筋膜炎和跟腱炎。
▲足部撐牆房貸增貸流程拉小腿。（圖／記者楊筱柔攝）
3. 踮腳提踵
腳後跟疼痛、小腿肌肉僵硬時，可以利用「慢慢踮腳」的方式緩解不適。先在一面牆前雙腳微開站立，並把手放在牆上幫助平?，盡可能踮腳把腳跟抬到最高，並在最高點停留1秒鐘後再慢慢放回地面（放下時間約為踮起腳時間的3倍），重複動作15次為一循環。
▲踮腳提踵。（軍貸條件圖／記者楊筱柔攝）
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